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性に関するブログ【性学、性活】

【効果6】 前戯と後戯でメンタルに余裕ができる。

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快楽だけじゃないようです。
セックスで健康になるって本当?


どうやらカラダにも心にも効き目があるらしい。
世界の研究に見るセックスの利点とは。



【効果6】

前戯と後戯でメンタルに余裕ができる。。



59人の女性を対象にした研究では、セックスの前後にパートナーとの温かい触れ合いがあった場合、

そうでない場合に比べてオキシトシンというホルモンの濃度が上昇したという結果が得られました。


オキシトシンの別名は「愛情ホルモン」。

激しいオーガズムをもたらすというより、パートナーとの絆の強化に作用する。

その働きで寛大さが増し、献身的に相手をケアするココロの余裕ができるとか。


男性諸氏は前戯後戯を怠らず♪


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【効果5】 コンドームを使わないセックスで女性は鬱になりにくくなる。

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快楽だけじゃないようです。
セックスで健康になるって本当?


どうやらカラダにも心にも効き目があるらしい。
世界の研究に見るセックスの利点とは。



【効果5】

コンドームを使わないセックスで女性は鬱になりにくくなる。



セックスの本来の役割は、精子を卵子に送り届けて子供を作ることだ。

でもそのほかにも、女性にとっての御利益があるのではないか、という説が発表されました。


最近の研究では、コンドームを使わないでセックスをする女性はそうでない女性に比べ、

鬱に悩む割合が低いとのこと。


精子に含まれるテストステロンなどのホルモンが、腟壁を通して女性の血流に浸透し、

これが活力になるという話です。

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【効果4】 週2回のセックスで心臓病の予防につながる。

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快楽だけじゃないようです。
セックスで健康になるって本当?


どうやらカラダにも心にも効き目があるらしい。
世界の研究に見るセックスの利点とは。



【効果4】

週2回のセックスで心臓病の予防につながる。



アメリカ・マサチューセッツ州の1000人以上の男性を16年にわたり追跡調査して分かったことがあります。

週2回以上セックスする男性は、月に1回未満の男性に比べて心臓疾患の罹患率が約45%低いといいます。


確かに、性欲に関わる男性ホルモン、テストステロンの受容体は筋肉だけではなく脳や前立腺、

そして心臓にも存在する。


定期的なセックスでテストステロン値が上昇することで心臓にも何らかのいい影響があるかもしれないですね♪


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【効果3】 週に一回のセックスで免疫力がアップする。

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快楽だけじゃないようです。
セックスで健康になるって本当?


どうやらカラダにも心にも効き目があるらしい。
世界の研究に見るセックスの利点とは。



【効果3】

週に一回のセックスで免疫力がアップする。



週に一回のセックスで免疫力がアップする。

週研究対象は大学生112人。

週に1〜2回の頻度でセックスを行っている学生は、

週1回未満の学生に比べて、lgAという唾液中の抗体の濃度が高いという結果が(米ウィルクス大学)。

唾液中のlgAは、外から侵入する細菌やウイルスの第一防波堤゜その濃度が外敵に対する免疫力を左右する。

実際、週1〜2回派の学生はインフルエンザにかかりにくい傾向があるらしい。

ちなみに、週3回以上派の学生は逆にlgA濃度が低いというから、ほどほどに。



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【効果2】20人以上の女性とのセックスで、前立腺がんのリスクが低下する。

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快楽だけじゃないようです。
セックスで健康になるって本当?


どうやらカラダにも心にも効き目があるらしい。
世界の研究に見るセックスの利点とは。



【効果2】

20人以上の女性とのセックスで、前立腺がんのリスクが低下する。



20人以上の女性とのセックスで、前立腺がんのリスクが低下する。

4年間で20人以上の女性とセックスをした男性は、前立腺がんにかかるリスクが3分の1に

低下していることが分かった(カナダ・モントリオール大学)。


被験者32 00人の4年間の追跡調査のデータなので、まんざらでもない信憑性。

1年単位でいうと少なくとも5人の女性とセックスしているプレイボーイの前立腺は、

すこぶる健全ということに。

しかも、死因に繋がる重大な病気にかかるリスクも19%低いらしい。


つまり全体的に元気ハツラツ!



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【効果1】 定期的なセックスで脳の機能が向上する。

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快楽だけじゃないようです。
セックスで健康になるって本当?


どうやらカラダにも心にも効き目があるらしい。
世界の研究に見るセックスの利点とは。



【効果1】

定期的なセックスで脳の機能が向上する。



50歳~83歳の男女を対象に認知能カテストを行ったところ、

週1回セックスを行っている参加者はそうでないグループに比べて、

言語流暢性や空間認知能力が高かったという(英コベントリー大学とオックスフォード大学の研究チーム)。

日常的にセックスを行っている人は、意識の明瞭さに関わる脳神経が増えている傾向あり(伊パヴィア大学)という報告も。


人生100年時代、中年で枯れるのはまだまだ早い。

脳の健康のためにも一生現役を貫くつもりで。



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セックスは、フルコース、定食、お茶漬けの3パターンを用意する

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健全なる性欲を保つ方法

運動、食事、生活習慣。
毎日のケアで健やかな性欲を維持しましょう♪




【セックスは、フルコース、定食、お茶漬けの3パターンを用意する】


アメリカのセックス指南本によれば、

夫婦間のセックスではパターンを3つ用意することが推奨されているといいます。


セックスをディナーとすると、女性が満足するような

フレンチのフルコースを毎回やると男性が疲れてしまうからです。


今日は男性が楽しむ定食スタイル、時間がないときはお茶漬けスタイル、

月に1度はフレンチのフルコースというように♪


最終的な目標は男女ともに満足感を得て、関係を長続きさせることなのですから。


責任感が強い男性ほど、パートナーの満足を求めるがゆえに、

だんだんセックスを負担に感じるようになります。


なので毎回パターンを変えることが重要です。

今日は定食?それともお茶漬け?



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セックスのハードルを下げる

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健全なる性欲を保つ方法

運動、食事、生活習慣。
毎日のケアで健やかな性欲を維持しましょう♪




【セックスのハードルを下げる】


セックスレスを解消するために、提案するのは


セックスそのもののハードルを下げること

セックスをしたら、必ず気持ちよくなると思い込んでいる人が非常に多いんです。

でも、セックスは触れ合いの究極なので、

初期段階を抜きにしていきなり自分勝手な触れ合いを求めるのはナンセンス。

気持ちがよかったら儲けもの、くらいに思っておくのが一番です。


セックスは絶対気持ちいいものだとか、勃起して当然などと思い込まない。

挿入だけがすべてではないのですよ♪



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「義務にしないで。」とパートナーにお願いする

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健全なる性欲を保つ方法

運動、食事、生活習慣。
毎日のケアで健やかな性欲を維持しましょう♪




【義務にしないで。とパートナーにお願いする】


ここまで繰り返し述べてきたように、

勃起は副交感神経優位な状態でもたらされるカラダの反応。

つまり、ストレスやプレッシャーがかかった交感神経優位の状態では促されにくい。

子づくりのためのセックスは、そういう意味で、勃起を妨げてしまうことがあります。

今日は排卵日だからと、朝食のときにパートナーから栄養ドリンクを渡されると、

男性は途端に重荷に感じてしまいます。


性的な機能に異常がなくても、こうしたことが原因で

勃起不全になる男性の割合は10%以上にのぼるといいます。


基本的にセックスは楽しくて気持ちのいいものですが、義務になってしまうと話は別です。

パートナーに正直に相談をしましょう。



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セックスの万能ツボ、気海を刺激

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健全なる性欲を保つ方法

運動、食事、生活習慣。
毎日のケアで健やかな性欲を維持しましょう♪




【セックスの万能ツボ、気海を刺激】


人体の中心には、任脈というエネルギーラインがあり、

それに沿ってチャクラが存在するというのが、東洋医学の考え方。

1番目は性器周辺、上に上がるごとに2番、3番となり、7番目のチャクラは頭頂部の百会というツボがある場所。


●第七チャクラ【頭頂部】

● 第六チャクラ 【眉間】

● 第五チャクラ 【喉】

● 第四チャクラ 【胸の中心】

● 第三チャクラ 【みぞおち】

● 第二チャクラ 【下腹部(丹田)気海

● 第一チャクラ 【肛門と性器の間】


このうち、セックスに関連するのは下から2番目のチャクラ、気海というツボがある場所です。

1番目のチャクラには、邪気の多い地の気が入ってきて、快楽だけのセックスを促します。

その気を気海に吸い上げて汚れを落とすことで、生殖欲に基づいた豊かなセックスが促されます。

気を吸い上げるには、へそ下3cmの気海を指などで刺激する、腹式呼吸をゆっくり行うなどがあります。

お試しあれ。



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